記者林宋以情/台北報導
「大家的加油聲真的對我影響很大,讓原本很累的我又充滿了力量!」2014年第4屆城市盃國際拳擊邀請賽,9日我國台北市隊吳宥緯,在64公斤級準決賽遭遇日本選手,他在第3回合最後10秒鐘用盡全身力氣賞給對方好幾記重拳,以3比0順利挺進金牌戰,如同他對自己的期許,「要就放手一搏,做別人不敢做的事」。
記者林宋以情/台北報導
「大家的加油聲真的對我影響很大,讓原本很累的我又充滿了力量!」2014年第4屆城市盃國際拳擊邀請賽,9日我國台北市隊吳宥緯,在64公斤級準決賽遭遇日本選手,他在第3回合最後10秒鐘用盡全身力氣賞給對方好幾記重拳,以3比0順利挺進金牌戰,如同他對自己的期許,「要就放手一搏,做別人不敢做的事」。
記者林宋以情/台北報導
第3度參與城市盃國際拳擊邀請賽,林聖凌再度為台北市隊打下銅牌。不過談起7年的拳擊之路,林聖凌是歷經一番波折,還曾經荒廢學業高中讀了4年。慶幸的是高二他入選國手,一整年在左訓的訓練讓林聖凌「想開了」,不但重拾對拳擊的熱情,也順利進入北市大就讀,繼續拳擊之路。
第4屆台北城市盃國際拳擊邀請賽今日在台北體育館進行男女各量級4強賽,我國派出台北市與原住民2隊參賽,其中達悟族江志豪、排灣族麥介恩與北市吳宥緯分別擊敗對手取得明日爭冠門票。
現年34歲的江志豪,從小就喜歡拳擊運動,可惜就學期間都無法成為拳擊選手,直到進入社會工作之後某日在街頭上看到「肯將拳擊訓練中心」招牌,心裡打著鍛鍊身體念頭走進訓練中心,沒想到卻越打越有興趣,去年台北全運會獲得男子60公斤級第4名,此次首度參加國際賽就有機會在男子56公斤級替我國摘下第一面金牌。
江志豪今面對泰國選手帕提呼瑪,雖然體型與技巧不如對手,但江志豪憑藉超過200磅的揮拳力量,打得對手難以招架,最終在3回合比賽中以29比28、28比29、30比27,2比1勝出。
肯將教練江奕均(2008年國際拳總主席盃國手)表示,志豪5年前來到拳館練習,不到1年時間即在拳館之間的對抗賽嶄露頭角,他的協調性非常好,加上拳又重,同量級的選手根本吃不消,尤其是在實力相當的比賽中往往都能佔得優勢。
雖然半路出家,但江志豪的拚勁絲毫不輸年輕小伙子。江志豪笑說,「對手的拳打在我身上根本不痛不癢,希望明日能再靠著雙拳替國家也替自己打回一面貨真價實的金牌。」
記者林宋以情/台北報導
2014第4屆台北城市盃國際拳擊錦標賽,8日我國選手賴主恩在男子組60公斤級擊敗香港選手晉級4強,他開心地說,「很爽、很高興,因為這是原住民男子組的第1勝!」來自屏東排灣族的賴主恩,其實也曾經為了練拳和家人「槓上」,但他堅持不退讓,最後用成績證明自己是塊練拳的料子。
記者林宋以情/台北報導
第2屆南京青年奧運將在8月16日登場,我國拳擊代表隊的2位女拳擊手陳念琴 、黃筱雯也積極備戰,把握時間加緊練習,不僅是為了站上世界青年奧運聖殿而打,也盼能為台灣奪下青奧史上首面金牌。
匯聚204個國家、3808名各國頂尖體育好手的南京青奧,一周後即將登場。中華代表隊本屆拳擊項目僅2名選手參賽,2名都是「女拳手」,一位是75公斤級的陳念琴,一位是51公斤級的黃筱雯,為了備戰青奧,兩人也在6月底前往美國做1個月的移地訓練,坦言收穫不少。
▲青奧中華拳擊代表隊2名皆是女拳手,陳念琴(左)與黃筱雯(右)。(圖/記者林宋以情攝)
當在打拳時,有時是否太心急而忘了這拳的目的是什麼了呢?
當你更清楚你的策略時,也會知道各個拳法他的功能和用意,也會讓你越打越好、越打越上手唷!
撰文人:Ritchie Yip
攝影師:Mark Mikita
文章來源:http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf
MISTAKE 7 - Jab: Rotating
記者林宋以情/台北報導
曾在去年9月烏克蘭世界青少年拳擊錦標賽,男子52公斤級奪銅的太魯閣族冉俊賢,8日在台北城市盃國際拳擊邀請賽披原住民對戰袍登場,僅管身高僅157公分,但教練柯文明仍相當看好他的未來性,冉俊賢也保持樂觀態度說道,「身高沒有差別,相信能越練越好。」
在8月7日的今天國際拳擊邀請賽在台北體育館(紅館)開打嘍!
這是一個維持四天的賽事,台灣代表總共有二隊一隊為地主台北市代表,另一隊為台灣原住民代表,連同海外共20個國家眾多好手一同參賽,希望大家也能前往參加讓體育賽事在台灣也能蓬勃發展!
本館的豪哥 (江志豪選手) 將出戰56公斤量級賽事,首場在晚間開打,而遇上的是來自馬來西亞的選手 Sivaneswaran Sivabalan
本週2014 第四屆台北城市盃國際拳擊邀請賽4th Taipei City Cup International Boxing Tournament 2014即將開打,今天很榮興地拳館來了二位佳賓在這裡熱身中,不得不說她的拳之犀利!同時又快又準並且沒有多餘的費力,還記得最近我們在PO的拳擊常見的錯誤慣性動作嗎?在她的拳法中不但完全沒有看到這些狀況,並且還非常的精準、有力(卻不費勁)、帥氣、俐落!
哇...小編我手也開始癢了...Q_Q,希望受傷的手肘快快修復可以跟著大家再一起練拳擊!
同時大家也別忘了到現場去為所有選手們加油唷!大家的掌聲也是支持他們的原動力,大家的參與才會讓台灣的體育運動更蓬勃發展!只有我們都盡一點心力才會讓事情導向我們想們要結果!台灣加油!選手們加油!
約四-五年前認識到的蘇老闆是這樣的熱忱,只要和他聊上拳擊、聊到阿肯(他的兒子)你就會看到他笑到合不攏嘴,並且好茶沏上一壼再一壼,蘇老闆是個性情中人來著的,還記得肯將盃拳擊邀請賽他就變賣他的傢俱來辦活動、發獎金鼓勵冠軍選手,這年頭你還想去哪裡找得到繳個350元報名費,打贏了還有幾千塊的比賽、現場還有可以吃到飽的午茶,但蘇老闆堅持要鼓勵所有來協助推廣的選手們、親友團,因為沒有他們拳擊運動無法擴大。
拳館裡還有一位傳奇的櫃台姐姐(年紀輕的學員會叫她阿姨),我總是會被她直爽的形容詞回應笑到岔氣,她總是一針見血的說中學員們的狀況,並且她和江教練真的搭配得很好,總記得住每一位學員的最近的情形,他們的關心方式像親朋好友一般,你不會覺得刻意或是裝出來的。
喬西以前都在台北市打混,那裡的健身房、武館各個要爭奇鬥豔,來到了肯將其實是大大的不同,他們沒有華麗的外表並且把重心放在對待學員和教學上,在寬敞通風的鐵皮屋裡其實不管冬天或夏天,你都可以爽快地運動著;拳擊台是比賽規格的,若你想上去實地感受一番當然也不是問題,甚至不定期舉辦比賽或對練,當一群人在台下而你居高臨下時,有種說不出的興奮感!
你真的可以在這裡好好的運動與練習,老闆是非常有心想要培養選手們,但選手真的是條很苦、再苦、非常苦的路,你得有堅強的心,不怕辛苦的忍耐度,比一般人更謙遜的態度,並且有著視輸贏為過路學習的強度,加油!我們等著你!也相信會有各式不同角色的夥伴們出現!加入我們吧!
長相清秀,打扮起來有如時尚模特兒的金詩,被中國網友拿來和演出南韓版「流星花園」的拳擊美女李詩英相提並論,在對岸享有盛名。
對於網友的恭維,金詩表示,「身為女人,在拳擊場外總是想打扮得漂亮一些。」但對她來說,現在最重要的是把拳打好。
金詩走上拳擊擂台也算家學淵源,她的父親年輕時是遼寧省散打冠軍,後來擔任私人保鏢。畢業於西安體院的金詩曾在2003年亞洲女子拳擊錦標賽獲得銅牌,在中國全國賽每年都維持在前3名,但隨著年紀增長,加上去年的全運會預賽未能出線,就淡出擂台。
影音新聞來源/中天提供
出手快狠準,來自中國的拳擊手金詩拳拳到位,眼神超犀利,還有女拳王徐春燕,個頭不高卻爆發力驚人,年紀輕輕就擁有WBC金腰帶。2位來自中國的頂尖好手登台較勁,展現虎虎生風的氣勢,為「台北城市盃國際拳擊邀請賽」提前暖身。
看到職業女拳王火力全開,台北市拳擊協會理事長郭枝來,也一時技癢小秀身手,曾是亞、奧運國手的郭枝來,因為熱愛拳擊,為了培育人才讓國內選手與國際交流,連續4年舉辦台北城市盃國際拳擊邀請賽。
今年除了預計有20個國家城市的選手來台一較高下,主辦單位也邀請到2012倫敦奧運,拳擊銀牌女將的教練田東來台指導,年度拳擊盛事進入倒數階段,代表地主的台北市隊和原住民隊將和來自世界各國的好手,卯足拳力、熱血對尬,在爭奪拳王寶座之餘,也要藉由賽事讓台灣站上國際舞台。
2014-08-05
〔記者許明禮/台北報導〕邁入第四屆的2014年台北城市盃國際拳擊邀請賽,8月7日(週四)將在台北體育館開打,共有20國、350名好手角逐,規模為歷屆之最。
為吸引更多拳迷進場,主辦的台北市拳擊協會特別找來兩名中國職業女拳王徐春燕、金詩擔任代言人,兩人將在開幕典禮上演一場「原汁原味」、不戴頭盔上陣的職業女子拳擊表演賽,絕對拳拳到肉,要讓全場氣氛為之沸騰。
台北城市盃拳擊錦標賽前記者會4日舉行,兩名來自對岸的拳擊好手金詩(左)與徐春燕(右)現場較勁拳技。(季志翔攝)
第4屆台北城市盃國際拳擊邀請賽7日揭幕,將有16國好手齊聚較勁。台北市拳擊協會理事長郭枝來說,除了提供選手們競技舞台,更期盼能替我國培育出優秀拳手。
人在國外的國際奧會執行委員、國際拳擊總會(AIBA)主席吳經國透過賀電表示,台灣拳擊發展近年來成績斐然,逐步邁向強國之林,台北城市盃作為國內唯一的國際性拳擊賽事,提供選手國際賽經驗,功不可沒。
在這裡當然每天、每天、每天的運動著、訓練著,可是你會學到很多不同的技巧,拳擊的組合變化真的很多樣,要注意的細節也很多,就是因為他簡單所以只要你粗心或不留神,破綻馬上就出現嘍...
來跟我們一起運動吧!
踏實的學好技巧也許比花俏的樣式來得平凡,但是日積月累下來瞬間的反差會讓你如此的驚奇!
南京青奧即將登場,拳擊國手黃筱雯今天帶著美國國際青少年青年拳擊錦標賽金牌凱歸,這座冠軍,也為選手灌注許多正面力量。
近年台灣拳擊小將在世界舞台有亮眼表現,而為了備戰南京青年奧運,中華民國拳擊協會除了6月底把陳念琴和黃筱雯兩名青奧女國手送到美國移訓,還有何紹輝和杜柏緯兩名男子陪練員。
在美國移訓期間,中華拳協得知有美國第14屆國際青少年青年男子女子拳擊錦標賽(美洲),因此抱著以賽代訓的心情參賽,沒想到4名選手中,除了陳念琴因對手不足沒有參賽外,黃筱雯、何紹輝和杜柏緯分別打下「女子組51公斤」、「男子青年組51公斤」、「男子青年組81公斤」3面金牌,讓中華拳協感到驚喜。
「這是很大的肯定!」中華拳協理事長李武男表示,這個比賽大多是美國鄰近國家角逐,參賽選手共約千人,原本只是抱著吸取經驗的心情去磨練,沒想到獲得如此好的成績。
中華拳協今年一度出現理事長改選風波,不過培訓事務沒有因此中斷,青奧選手依計劃前往美國磨練、提升競技實力。李武男強調,「體能和技術層面都成長很多!」
看著這些文章真覺得...,哈!每每在發生中!每每被提醒但卻每每忘記他!
簡單事情持續做,你也可以變專家!
撰文人:Ritchie Yip
攝影師:Mark Mikita
文章來源:http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf
MISTAKE 6 - Jab: Off Balance
許多人在打刺拳(前手)時常會向前傾,把大部份的重量、重心放在前面以便他的刺拳可以看似更有威脅,但這是錯誤的唷!
有時太慌張,只記得抱著頭但卻忘了對手在哪 @_@||,這時教練就會叫我咬緊護齒把眼睛睜開從拳縫中看著對手...
嗚... 對手你在哪呀...
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這狀況也是深刺我心呀...,每每看完自己比賽或練習影片,打完一拳或二拳我的半邊臉就是一個開放的好標靶,恨不得拿條繩子把自己的手往上綁緊一點 orz....
看著這些文章真覺得...
哈!每每在發生中!每每被提醒但卻每每忘記他!
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MISTAKE 4 - Jab: Not Protecting the Front of Your Face
This is where #YOGboxing will take place from 23 to 27 August! See you there!
第2屆青年奧運將在8月16日於南京展開,中華代表團今年的目標是拿下史上第1金。
中華代表團今年選手多達48人,比上屆24人要多一倍,共有16種類取得參賽權,青奧和奧運取得參賽資格的方式一樣,都需經過累積積分、世界排名或是通過資格賽考驗。
但青奧競賽項目和過往國際運動會類型不盡相同,例如籃球並非傳統的五對五,而是改以近年國際籃總力推的三對三,另外橄欖球則以2016年巴西里約奧運新增的7人制為主。
體育署競技運動組組長洪志昌表示:「舉重、跆拳道、拳擊、田徑等是重點奪牌競賽,其中男子跆拳道48公斤級王晨宇、55公斤黃鈺仁、女子49公斤級黃懷萱、田徑男子200公尺楊俊瀚、女子拳擊陳念琴都是奪金重點選手。體育署很早就安排取得參賽資格的選手出國訓練,或是參加職業公開賽和大獎賽,希望帶領中華隊突破上屆3銀、0金紀錄,拿下隊史第1金。」
這批青奧選手將繼續培養,洪志昌表示:「這批選手仍是國家隊未來的重點人才,之後我們會讓他們加入亞運培訓隊,或是以專案安排移地訓練,繼續為里約奧運和2017年的台北世大運備戰。」
The 4th Taipei City Cup International Boxing Tournament 2014
日期 Date: 2014-08-07 至 2014-08-10
比賽地點 Location:台北體育館 (台北市松山區南京東路四段10號1樓)
索票專線 Free Ticket: (02) 2555-5100
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MISTAKE 3- Jab- Elbow Up and Out
很多人在出刺拳(JAB)時總是會先抬手肘,這是一個不好的習慣,因為很容易被對方察覺你要出拳。
【動新聞╱綜合報導】迪森雅克(Mayura Dissanyake)看起來不過是普通的德州超商店員,但如果小看他,下場可是很慘痛的!本月10日,他的超商同事從銀行帶著錢袋回店裡,在停車場被兩人搶劫,迪森雅克見狀立刻衝出去支援,拳打腳踢攻擊後,搶匪實在招架不住,一名犯人搭乘共犯開的休旅車逃走,另外一人被他打趴、倒地不起。
原來來自斯里蘭卡的迪森雅克是資歷超過10年的綜合格鬥高手,曾經是5年國家冠軍,因為不確定搶匪有沒有帶刀槍,他才下重手痛毆,行家出手,果然成功制服犯人。
【本報屏東訊】屏東縣內埔農工拳擊隊五名排灣族選手,將於八月代表台灣參加「二○一四年台北市城市盃國際拳擊邀請賽」,教練傅志群表示,盼能摘金。
「二○一四年台北市城市盃國際拳擊邀請賽」,將於八月七至十日在台北體育館舉行,地主隊台灣共派出二隊,分別是台北市隊與台灣原住民隊,內埔農工五名選手會代表台灣原住民隊出賽。
五位選手分別是男子組:賴主恩、潘宏銘、麥介恩,以及女子組:李唯仙與梁家婕。
內埔農工表示,三名男選手來自單親家庭,家境不富裕,但憑著不服輸的信念與堅毅精神,在拳擊運動打出一片天,也都入選世青國家代表隊,將出賽保加利亞,是近二年國內極力栽培的潛力選手。
去年芬蘭國際拳擊邀請賽,李唯仙曾為我國摘下一面銅牌。她說,希望這次賽事能更上層樓,打進冠軍賽。
梁家婕是五名選手中年紀最輕的,曾在今年三月的全國中學拳擊賽獲得最佳精神獎。傅志群表示,梁家婕首次參加國際賽,希望能一鳴驚人,為國爭光。
傅志群說,這次入選代表隊的選手,都是屏東在地培育出的好手,分別來自崇文、里港兩所國中;從國中起,就持續不斷為屏縣摘金奪銀,未來也將代表屏東出征全國運動會,也盼望在地企業成為屏東拳擊運動推手。
拳擊要玩得細緻真的有好多細節要顧唷!
看似只有簡單的拳法,但是越簡單的東西其實反而越容易粗心!
今天我們的身體、腳步的限制快閃練習,似乎已被打得滿頭包了XD還好只是點到為止的練習!
不想變釋迦??那你還在等什麼!快來肯將拳擊練習吧!
撰文人:Ritchie Yip
攝影師:Mark Mikita
文章來源:http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf
MISTAKE 2- Pumping the Jab
當有人攻擊你時這時會是一個直接的反射電波狀態。最常見的刺拳就是會先拉捍後再打出去。
內埔農工拳擊隊賴主恩、梁家婕、麥介恩、李唯仙、潘宏銘(左起),將代表台灣參加台北市城市盃國際拳擊邀請賽。(內埔農工提供)
屏東縣內埔農工拳擊隊是國內拳擊手的搖籃,今年有6名隊員入選國手,最近更將代表台灣參加「台北市城市盃國際拳擊邀請賽」,為台灣爭光。選手中不少人都來自單親或弱勢家庭,卻憑藉著自己的力量,努力練習,在拳擊界打出一片天。
8月在台北體育館舉行的「2014年台北城市盃國際拳擊邀請賽」,地主隊台灣共派出2隊,分別是台北市隊和台灣原住民隊,內埔農工5名排灣族選手,賴主恩、潘宏銘、麥介恩,女子組李唯仙和梁家婕,將代表台灣原住民隊出賽。
撰文人:Ritchie Yip
攝影師:Mark Mikita
文章來源:http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf
MISTAKE 1- Low Shoulder Position
一個人當他出拳時通常在他的肩膀和下巴之間會有空隙,此時對手也會趁機回擊。較安全的方式是不管你打刺拳或直拳,總是讓你的肩膀靠近下巴。
明天2014-07-23 (三) 大家在家要乖乖的做500個仰卧起坐+200伏地挺身唷!
明天肯將因颱風公休一日!
撰文人:Ritchie Yip
攝影師:Mark Mikita
文章來源:http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf
【國際拳擊總會職業拳擊(APB)暨世界拳擊聯賽(WSB)之專業教練課程】
主辦單位:國際拳擊總會(AIBA)
目 的:為培養APB及WSB之專業教練
日 期:2014年9月1日至9月8日
地 點:哈薩克.阿拉木圖拳擊學校
配合學員訓練/運動的狀況,教練都會為團體班不定期的改變、調整訓練規劃,當然肌力訓練對於在運動的你、選手是相當重要的一環!
強壯(並非得是碩大 XD)、穩定的肌肉除了讓你出拳有力並且還能減少運動傷害的發生唷!
而當你打拳遇到了小瓶頸時,這類的轉化訓練不但有助於你的練習進步,並且還多了另一番新的樂趣!
今天我們著重在肌力的練習,哈哈...真的是好激勵呀!大家要撐下去唷!
最近除了新加入的學員、老學員、回鍋學員外,還多了很多體驗、搬來三重、蘆洲的新夥伴們!
歡迎大家一起家入一起同樂唷!
目前咱家的豪哥正在備戰中,因此劉教練協助其選手訓練,團體課程先拉回由駐館江教練和助教阿生教練協助。
女孩的人數也激增了!歐耶!咱們有伴不寂寞了!
並且不只是來運動的而已,還有想嚐試比賽的正妹!看來這個夏天,從今以後的肯將只會熱鬧、熱鬧再熱鬧
The International Boxing Association (AIBA) has issued an invitation to attend an Extraordinary One-Time AOB/APB/WSB Ringside Doctors Certification Course which will take place across three different continents.
The course will take place from August 20 to September 18 in America (Cuba), Asia/Oceania (AIBA Boxing Academy in Almaty Region, Kazakhstan), Europe (Assisi, Italy) and will be opened to current AIBA/Confederation Medical Commission Members, Current Medical Jury Members, Current WSB Ringside Doctors, recommended persons by NOCs and/or National Federations.
The heavy schedules of the 3 AIBA programs (AOB, APB and WSB) will demand more Officials to efficiently manage all events, creating a need to produce additional qualified Ringside Doctors to officiate at the Competitions.
All the Certified at this Course will gain a Licensed Ringside Doctor ID Card valid for AOB/WSB/APB Competitions as well as a permanent AIBA Ringside Doctor certificate.
Click HERE to read the full text of the letter about the Extraordinary One-Time AOB/APB/WSB Ringside Doctors Certification
Click HERE to download the Application Form
Copyright © 2014 AIBA http://www.aiba.org
在肯將我們週一至週六每天1400-2200都有開館(除非是遇到特殊活動),雖然在我們的課表上週六為自由練習日,但是因為來館的學員很多並且大家還是喜歡團體練習,因此我們由教練、助教帶領大家分成不同組別進行各項訓練,想參與哪一組大家可以自由選擇!
時間通常為下午14:30開始,若週六無聊、想運動、想找人聊天、想認識同好都歡迎跟我們一起同樂唷!
所謂的自由練習OPEN MAT,也就是代表開放場地給會員免費使用,不論想對打、健身、打沙袋、練技巧都歡迎!
臺北市立蘭州國中第二屆青年拳擊對抗訓練邀請賽
日期:103年7月12日~7月13日
地點:拳擊訓練室
受邀學校:臺北市立誠正國民中學、臺北市立關渡國民中學、臺北市立百齡高級中學、新北市立鶯歌國民中學、新北市立五峰國民中學、新北市立明德高級中學、彰化縣立二林高級中學、南投縣立同富國民中學等。
中華民國拳擊協會103年國家(A)級裁判講習會實施要點
一、依 據:中華民國體育運動總會103年6月27日體總補字第1030000987號。
二、宗 旨:為提高我國各級拳擊裁判評分水準與素質、以期達到國際水平,並培養更多具熱忱活力之人士投入國家級裁判之列為拳壇服務。
三、指導單位:教育部體育署、中華民國體育運動總會、中華奧林匹克委員會。
四、主辦單位:中華民國拳擊協會、台北市立育成高中。
全國運動會舉辦準則修正條文
第一條 本準則依國民體育法第十九條第三項規定訂定之。
第二條 為發展我國競技運動、提高運動技術水準、促進運動競爭力,並提升辦理賽會能力,以利城市運動產業發展,特舉辦全國運動會 (以下簡稱全運會)。
全運會之舉辦及相關事項,應依本準則規定辦理,並受教育部(以下簡稱本部)之監督及考核。
【國際拳擊總會職業拳擊(APB)暨世界拳擊聯賽(WSB)之專業教練課程】
主辦單位:國際拳擊總會(AIBA)
目 的:為培養APB及WSB之專業教練
日 期:2014年9月1日至9月8日
地 點:哈薩克.阿拉木圖拳擊學校
豔陽太大...在外跑步會變成黑乾...
想要趁人不注意時瘋狂流汗、用力燃脂就來肯將吧!
這幾位午間女孩...嘖嘖嘖...是沒這個困擾啦...XD,但是趁著空檔就來運動好陽光的女孩兒唷!一拳一拳、移動、閃躲展現自信的美麗和專注的神韻!(已傾心~~)
認真度百分之兩百!
看得到一個人對於自己喜愛武術付出極大的熱情,這真的是令人感動的!
練習不是為了秀身材,而是專注在這個武術項目上,想要把他玩得更精、更精緻!
肯將叔叔幾乎每天都在關注著學員們、選手群,希望透過分享、提供更好的資訊,好讓大家的技術可以不斷堆疊以致於更精湛!
對於教練們的教學、態度、用字遣詞也非常的在乎,肯將叔叔從自身做起進而對教練教學的把關,以提供選手們、學員們完整的訓練,相信肯將叔叔的用心相信大家都能感受到 :-)
看得到一個人對於自己喜愛武術付出極大的熱情,這真的是令人感動的!
練習不是為了秀身材,而是專注在這個武術項目上,想要把他玩得更精、更精緻!
肯將叔叔幾乎每天都在關注著學員們、選手群,希望透過分享、提供更好的資訊,好讓大家的技術可以不斷堆疊以致於更精湛!
對於教練們的教學、態度、用字遣詞也非常的在乎,肯將叔叔從自身做起進而對教練教學的把關,以提供選手們、學員們完整的訓練,相信肯將叔叔的用心相信大家都能感受到 :-)
今天下午時段在大家練習過後,難得看到強尼教練和阿肯教練的「輕」對練。移動、距離變化和不同的組合、速度應用,他們打得很輕鬆我們看得很過癮 還不時學肯將叔叔說話 XD 我絕對不會說出來...在場的人都有份的 XD
教練真的做了很好的榜樣,僅管是「輕」對練依然是先進行熱身,而不是直接就上!
教練們進行了三回合的對打,每每休息時在旁的我們仍大呼不夠過癮
當教練再度對打時,大家紛紛下起了各種戰術,哈哈哈!
趁著暑假有著較多的練習時間,來試試自己練習的成果吧!
8月1日為第一次館內賽,並且教練們會記錄各位的實戰狀況,在接下來的幾週進行調整!
接著在8月29日為第二次館內賽,同時做為調整後的驗收!
我們會將實戰對戰列入未來肯將拳擊訓練的一環,讓我們的拳擊技巧、層次不斷堆疊往上攀升吧!
學生族群暑假獨享優惠!
這麼好康的優惠提供給想嚐試拳擊運動的你!趁著暑期來臨,給自己一個活力活動的好去處!
哇...暑假來臨了!我不想要高強度的選手訓練T^T可否來點強度稍低,但是有助於我海邊曬陽光之體態呢XD
肯將拳擊團體課程偏向有氧運動60% + 無氧訓練40%唷!
為什麼我想要消脂要選擇有氧訓練?為什麼想要雕塑體態要選擇無氧訓練?
今天做了很多閃躲和步伐移動訓練唷!
當教練要求不斷加速、加速、再加速時,讓大家一不小心就亂了陣腳 :)
透過不同節奏的訓練,讓大家習慣在場上快速移動並且拳法隨之而上的結合感!
加油!除了運動之外我們還能學習更多技巧來保護自己唷!
週六的對打練習像是一週技巧總結,把本週學習的技術、組合對戰實際運用一番,是一個非常好的實戰運用和體驗唷!
而週一是收心日唷!協助你加熱上班情緒,並且快速調整工作步調和節奏唷 XD
小週末來嘍!
下午滿滿的學員外,晚上也有另一批的假日運動學員,不管您挑什麼日子來運動,或是為自己安排什麼樣的運動規劃,我們肯將拳擊都會在這裡熱情的歡迎您!
為了健康也好,想要上場體驗也好,我們有著不同類型的訓練分組,您可以自由挑選參加運動/訓練!
103年遠百盃暨花蓮縣樂活盃全國青少年拳擊邀請賽
比賽時間:103年7月4~6日下午16:00~22:00
比賽地點:花蓮遠東百貨公司前廣場舉行
開始放暑假嘍!也有些學員是進入最後的期末考週,因此下午開館後拳館湧入越來越多的夥伴們!
哇~~~ 加上猛烈的太陽和陰晴不定的雲層,夏天來嘍!
肯將是個渾然天成的有氧+無氧的好所在 XD,保證在這裡讓你汗流浹背完完全全的有運動感
課後的肌群加強也是超有感的 XD,而棒式Plank也是我們常進行的項目,誰先著地誰請客但往往卻激起大家的鬥志一路到最後
休養休兵已二週了真的是很難受...,每每看到大家愉快的練習真的是手癢腳癢的...( = =不是過敏啦...),就是一股想要一起練習的衝動XD,今天也小小的如願以償 XD
今天我們做了很多的閃躲組合訓練唷!
在拍攝時還偷偷拍到豪哥的個人強化練習...,豪哥謙虛的說還在練習階段不是好的示範影片 :-),不過每天都可以看到他在拳館的自主練習,還有像CHRIS哥以及熱愛拳擊運動的夥伴們,真的是認真的男人最帥氣、認真的女人最美麗!
你想要多成功也取決於你多努力,除了勤奮練習之外使用對的方式、完全理解教練意思也都是不可獲缺的環節,現在我們都非常的幸運,因為資訊的發達讓我們可以少走很多怨枉的測試之路,有很多前輩留下了他們苦練的記錄,現在趁著小週末來臨,我們也把這些菜單做筆記一起來練習吧!
Mike Tyson Training Compilation 麥可泰森的訓練總匯
今天在肯將各個區域也是滿滿開心的學員,要一直持續運動唷!不論是為了健康還是想上場比賽,或是想把身體曲線再精緻,都歡迎大家加入我們的行列!
來肯將運動學拳擊吧!
Floyd Mayweather's 'The One' Media Day Workout
美Showtime電視網:美職業拳擊手弗洛伊德·梅威瑟(Floyd Mayweather)一日練習
Broadcast live streaming video on Ustream
世足賽World Cup正如火如荼地展開了,肯將拳擊KENJON為嚮應世足賽今天也用足球對抗熱身嘍!
短短的五分鐘大家早已汗流夾背,三隊較勁平手二隊繼續12碼(步)和5碼(步)的踢球對抗,輸的那隊體罰200下伏地挺身
PS.影片名稱"嚮"應才對 XD
當一個職業拳擊手在比賽前會做些什麼呢?
要在八萬人面前打拳擊賽,同時又是遇上實力相當的對手,
我們來看看Carl Froch在賽事前他是怎麼調整自己的 :)
暴風雨前的寧靜,Carl Froch如何準備與George Groves的賽事
Froch說著他如何在進入大型的溫布利賽場前保持冷靜
這件事情似乎從去年到現在仍是個懸案,雖然不知到底內幕是什麼但身為拳擊人我們當然希望拳擊運動能持續推廣、不斷擴大,讓更多、更多的人知道、了解並且和我們一樣愛上拳擊Boxing.
一個正直和穩定的主導單位真的很重要,它也將有足夠的影響力來主導這些有潛力的新生代,希望一切明朗化讓有才能的人更有才,大家相輔相成讓拳擊興盛繁榮,躍上國際、不斷地躍上國際!
台灣或許只是個小島,但是我們有一群很有的潛力新生代,還有一群資歷豐富的教練群,大家一起加油!把事情導向正軌!
許多體育人士有的在體育下坡期開始轉換跑道,在中國大陸有一個國手轉戰到矽谷開公司,並且被選為50大,而有人轉戰藝壇、政治、餐飲、娛樂或其他行業,所以你總是有機會去探索另一塊未知的領域,就像格鬥運動在台灣尚為萌芽期,但此時此刻已有些不錯的選手紛紛出爐並且獲得國外組織的青睞;還記得在美國渡假時,實在很難忘在華人區的同一條路上,竟然就超過5家以上的武館,不管是中國摔角Wrestling、跆拳道Teakwon-Do、空手道Karate、拳擊Boxing、巴西柔術BJJ、總合格鬥MMA...等,並且每間武館真的也是滿館的狀態,有些人以成為選手為目的,而另一部份的人則為了身體健康來養生,他們讓我知道越是工作忙碌,越要抽空來運動,他們賺的錢是想要去旅行、去放鬆、去達成夢想而不是老了買藥吃,現在也給自己一個反轉人生!
喬西
記者林俊達/綜合報導
「鐵拳」Mike Tyson日前在巴西的一個綜藝節目中,高唱巴莎諾瓦名曲「來自伊巴涅馬的女孩」(The girl from Ipanema),令人驚覺鐵漢也有柔情的一面。
在節目當中Mike Tyson穿著白色西裝,戴著白色帽子,還打了個黑色的領結,要不是臉上怪怪的刺青還在,真讓人有些認不出來,雖然這隻地球上最可怕的野獸,在唱巴莎諾瓦 的過程當中,不斷發出「啊~~」的氣音,還是讓人有些不蘇胡,不過整首歌唱完Mike Tyson台風穩健,也沒有太多走音,以非專業人士的標準可以打70分。
(畫面取自YOUTUBE,如遭移除請見諒)
不要把學武術的女孩兒都看得很....粗曠...兇殘...無女人味好嗎...
你看看...你看看這篇報導!雖然是舊新聞,但是... 你看看...你看看...打拳女孩可以是很美的!
曾代表英格蘭參選世界青春小姐的十五歲少女本寧頓(Sasha Bennington),美貌過人,但假若因此以為她只是「花瓶」,便可能要捱拳頭。原來她同時是一名冠軍級拳擊手,更希望替英國奪取奧運金牌。
本寧頓目前是五十八至六十公斤級別的拳擊手,每周練習五次,更獲教練讚有潛質參加奧運。
Exigo體育公佈了一個獨家的拳擊俱樂部大賽!
你想贏得有業餘拳擊超中量級拳王StGeorgeGroves的簽名拳套嗎?
流覽他們的Twitter頁面,參加比賽並且追踪他們的資訊,你將有機會贏得簽名拳套!
Exigo Sports present an EXCLUSIVE Boxing Club Competition!
Do you want to win a signed @StGeorgeGroves glove? Visit their twitter page, RT the competition & Follow for your chance to win!
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馬總統的外甥,曾經擔任美軍反恐指揮官的余靖,去年底從菲律賓綁架案中救出張安薇後,決定回台定居,白天當通路銷售經理,晚上自創品牌,贊助舉辦國際性綜合搏擊賽,余靖接受我們專訪坦言,在戰場上要克服恐懼害怕的方法,就是平常訓練被打倒再站起來,但創業就不是這樣,他差點虧錢倒閉,這次看到捷運殺人案中,有人以武術制伏凶嫌,稱讚這是真英雄,要持續推廣習武的風氣。
來肯將有一段時間了,在這裡是全天候的拳擊訓練Boxing Training(技巧、對練、重訓、對打...等),以前沒有太多的感受到館就是運動、練習以及多樣化的學習,但當我開始專心在專門的拳館、武館練習固定武術時,感受卻大大的不同!!原來專注在一件事情上是這麼的獨特!
我不是職業選手只是個想要運動、防身的人並且有的也只是零碎時間,但在專門的地方學習,專業的教練可以一針見血的給你指導,並且重覆再重覆的反覆練習不知不覺地就成長了!不只是自己甚至你也可以明顯感受到其他夥伴們的突飛猛進,這種回饋真的令人印象深刻!一週可以有幾次的運動時間,並且來拳館可以有夥伴和我互動的技巧練習,進步真的可以累積!
速食時代什麼都想速成,什麼都想快,什麼都想立即見效,但在我的世界中...除非你真的是萬中選一的練武奇才或是你是一個全職的選手,再不然就是你花費很多、很多、很多的時間"學習、演練和練習",以至於你獲得了連你自己也滿意的表現。
減重、減脂也是一樣,以前我用過很蠢的方法三週瘦七.五公斤但之後復胖了十公斤真的得不償失,所以穩穩的控制飲食、進行正確的運動,花點時間你可以變美、變帥又健康!
一起來運動吧!
2014年世界青年拳擊錦標賽,我國拳擊小將陳念琴、黃筱雯及吳沛儀取得2014年南京青年奧林匹克運動會資格後,教育部體育署表示已針對協會提送之培訓計畫審議,預計將選手送往美國體能訓練中心移地訓練,藉此磨練及提升競技實力。
體育署表示該3位選手,皆為輔導中華民國拳擊協會培育之具潛力選手。前述培育計畫辦理內容包括國內集訓、國外移地訓練、出國參賽等。其中陳念琴選手也於2013年世界青年錦標賽奪冠後,由協會提報為參加2014仁川亞運拳擊培訓隊選手。至於參加亞運之男女拳擊培訓隊,教練及選手自103年2月1日已進駐國訓中心集訓,其培訓計畫體育署與拳協、教練團也召開多次會議研商,除國內集訓外,為提升其競技實力,並安排了多次國外移地訓練,包含日本、中國、美國等地。對於培訓工作與相關支援之挹注,未有間斷。
體育署進一步表示,2013年末至今,雖有中華民國拳擊協會理事長改選事務尚未完成,但選手培訓事務未有中斷、選手權益不會受損,面對即將舉辦之2014年青奧及亞運,體育署仍將賡續支持選手全面備戰,爭取佳績。
〔記者張正邦、邱燕玲/台北報導〕台灣拳擊小將陳念琴、黃筱雯和吳沛儀,在世青錦標賽取得今年南京青奧門票,但因拳擊協會內部紛擾,培訓工作陷入困境。
拳協理事長李武男任期原本已於去年12月5日屆滿,根據人團法規定,延期改選最多延長一次3個月,但至今已超過6個月都未改選理監事,期間3度欲違法召開會員大會,也被大多數理監事抗議其違法而作罷。
拳協昨天召開記者會,副理事長李進東、理事林照顏指控拳協近期的重大缺失,林照顏更以生雞蛋往自己頭上敲,形容理監事和壟斷拳協資源的萬年理事長李武男對抗猶如「以卵擊石」。
青年奧運係國際奧會自2010年起,專為青年朋友設計的國際新興運動賽會,其舉辦週期及競賽種類比照奧運,並強調青年的交流與溝通,在全球204個會員國中,向青年傳遞奧林匹克精神。
▲陳子亭(左)取得青奧跆拳道資格。(圖/記者張克銘攝)
2014青年奧林匹克運動會將於8月16日至28日 於中國大陸南京市舉行,為積極備戰南京青奧,體育署已於去(102)年度展開「培育優秀或具潛力選手計畫」培育作業,配合「浪潮計畫」,輔導各協會積極爭取參賽資格。截至目前為止,我國已有柔道、射箭、桌球、舉重、射箭、跆拳道、排球(沙灘)、拳擊、羽球及田徑等10種運動,31名選手取得南京青奧參賽資格(上屆為24名選手取得參賽資格)。
【邱俊吉╱台北報導】癌症可能跟糖尿病一樣,是一種新陳代謝疾病。國家衛生研究院和清華大學創全球之先,找到調控癌細胞代謝葡萄糖的關鍵,除證實癌細胞無法徹底分解葡萄糖,是腫瘤增生原因之一,也首度印證「癌症是新陳代謝疾病」學說。學者指出,維持新陳代謝正常很重要,均衡飲食、培養運動習慣,可有效防癌。
研究團隊包含國衛院長龔行健、該院分子與基因醫學所博士後研究員王鴻俊、清大分子與細胞生物所教授王雯靜等人。王鴻俊昨說,一九二○年代即有學者發現,癌細胞與正常細胞吸收葡萄糖的模式不同,提出「癌症是新陳代謝疾病」學說,但無人能釐清原因,此研究首度證實關鍵是JMJD5基因。
王鴻俊解釋,人吃下任何食物經消化,都會轉換成葡萄糖,葡萄糖進入細胞,先被分解成丙酮酸,再被細胞內的「發電廠」粒線體吸收,粒線體才有「電」供細胞活動。
正常細胞可徹底分解、吸收葡萄糖,但癌細胞不行。此研究證實因癌細胞的JMJD5基因較活躍,會結合細胞中的糖解酵素PKM2,導致葡萄糖僅一小部分分解為丙酮酸、被粒線體吸收,剩餘變成氨基酸、核酸和脂質,是有利癌細胞增生的原料。
家裡面的空間太小,放不下太多訓練器材?
防爆瑜珈球雖然防爆...,但仍是喵星人磨爪最愛,不會瞬爆但也讓它慢慢消氣(= ̄ω ̄=)喵~?
空做動作有點無聊,想要讓自己有一點點厲害感 \("▔□▔)/
比賽有一個很討厭的地方就是測量的是體重而不是體脂,也有很多人拼了老命的"說"想要減重,但是減的是水份還是脂肪其狀態的呈現也會差異極大唷!
也有人時常提醒:健康的身體很重要,會遠離很多XXXX的疾病,但...只是這樣講真的在乎或力行的人少又少,總覺得還沒發生,總覺得時間不夠,總覺得還有機會...你慢慢的去覺得吧... 我先運動去嘍 XD
夏天來臨之前...嗯...不管夏天了...僅管過了夏天我還是想要漂漂亮亮的!
最近的運動量增加,並且也加強補充單方的多種維他命,運動沒有讓我覺得下班後更累,反而覺得開心了起來,以前忙於工作不斷地工作燃燒著自己的生命和身體,今年換了新工作,並且增加了超過三倍可以運動的時間,一切非常的值得!!身體不再莫名沒力或疲倦,並且練習拳擊不自覺地多了敏銳的反應、體力、耐力和保護自己的基本能力,嘿...這麼超值的優惠哪裡找呀╮(╯◇╰)╭
感言大家自己創造屬於自己的吧!首先,讓我們來看一看關於體脂肪的訊息...
排灣公主 拳擊鍍金送媽咪
【聯合報╱記者陳沛佑/屏東縣報導】
中華拳擊代表隊三日出國比賽,排灣族三姝葉惠慈、林妤珊、邱聖美拿下二金一銀,另二名男生五十一公斤量級薛思漢、五十七公斤量級的宋維傑奪銅牌。
葉惠慈是排灣族壩澤昂頭目家族的公主,母親葉麗梅說,四個孩子有三個打拳,「拳擊很累,也容易受傷,練起來更痛」,她看到孩子的辛苦好心疼,但孩子喜歡,她全力支持,但要求「練拳也要顧功課」。
葉出國比賽,哥哥姊姊天天盯網路與Line追蹤賽況,她在青年女子組四十五公斤量級拿下首金,「媽,妹妹拿到了金牌!」哥哥從外地打電話報喜,全家人高聲歡呼;葉麗梅說「這真是最棒的母親節禮物!」
接連二週的比賽,明顯看得出來這些新手們有著顯著進步,這真的是個奇妙的狀態,把手中的水倒掉後又可以再裝滿新的一杯水,因為他們的心態願意去聆聽、去調整、去信任教練,所以一次比一次表現得還更好,同時還看得到他們的謙虛,真的很棒!
恭喜李勝達獲得高中組 亞軍
恭喜黃瑜中獲得國中組 季軍
賽前學長們輪番上陣協助新銳們
誰說練拳很可怕...
僅管只學習1-2個月,但也可以上場感受一下在拳擊台的條件式對戰。
天龍對地虎也有趣...
相差近30公分那又如何,和不同夥伴練習都可以有新收穫。
女孩兒的運動新選擇...
在肯將有一位頭號人物,幾乎無人不知無人不曉,他就是我們的大家長 蘇 執行長!
除非他真的有要事在身,不然每天都可以看得到他的身影,年輕時候的他打過拳擊比賽,從那時就一直熱愛至今,現在成立了一間名為肯將的拳擊運動訓練中心,再繼續推廣拳擊運動和賽事,希望拳擊可以發光發熱,除了運動幫助人更健康外,還可以找到潛力選手讓他們可以親臨國內、外各個賽事,增添人生經歷和資歷,並且透過辛苦的選手技巧/技術磨練,讓年輕好手從吃苦中學習面對困境的態度,謝謝 蘇 執行長的付出,也謝謝他不時的分享他最寶貴的經驗!
週末愉快!
明天4/26是江教練大喜之日拳館休息一天;另外,若你們有空也可到百齡高中去看肯將新銳們的拳擊賽事唷!
週末做功課時間又來了,這次來介紹的是世界冠軍系列選手,附上相關精彩影片,大家可以看看這些選手的技巧應用和流暢度,加油!
World Champions
最後一場加賽終於結束了!恭喜三位女孩兒全部取得南京青年奧運門票嘍!
接下來就是最後名次戰了期待31A場賽事結果出爐
AIBA Youth World Boxing Championships Sofia 2014
中華民國拳擊代表隊 參加
這裡有三位國、高中學生每日都來肯將報到,大約已有6個月的時間,其中二位國中男孩兒本週將參加人生的第一場賽事「103台北市青年盃拳擊錦標賽」,目前也來到了訓練的尾聲,拳館的其他前輩們也抓緊時間陪他們對打練習,祝福他們取得佳績!加油!FIGHTING!
103台北市青年盃拳擊錦標賽 (Youth Boxing Tournament Taipei 2014)
日期Date:2014/04/26-27
時間Time:14:00
恭喜阿肯教練帶領的新北高工在今年全國中學運動會武術散打搏擊項目中取得一金一銀的好佳績!
教練辛苦了!選手們辛苦了!
阿肯(AKON SU)歐巴是個ZZANG-ZZANG-MAN
今天是加賽場次唷!
若獲得勝利可以取得加賽或是直接取得南京青年奧運資格,WOW...越來越緊張了!我們還有二位女神在奮戰中。
昨日陳念琴已確定取得南京青年奧運門票,今日吳沛儀也在加賽場次中取得資格門票,而黃筱雯也順利在加賽中取得勝利,明日再戰一場!
AIBA Youth World Boxing Championships Sofia 2014
南京青奧拳擊 吳沛儀打下門票
【中央社╱台北22日電】
在保加利亞進行的2014世青拳擊暨2014南京青奧資格賽,儘管吳沛儀上一場臉上的「烏青」還沒退,今天仍奮力打下青奧門票。
吳沛儀今天面對愛爾蘭選手發揮鬥志,堅持到最後一拳,最後以判決2比1獲勝。「像做夢一樣,從沒想過自己會去青年奧運」,吳沛儀賽後雖然有了新傷,不過她不怕,就是豁出去打。
中華隊教練劉宗泰轉述,吳沛儀原本第3回合已經快不行、想要放掉,但聽到隊友在觀眾席唱那魯灣加油歌,再度燃起鬥智,「就算進到對手的攻擊範圍被打爆也不管了,衝就對了」。
前拳擊手「颶風」卡特去世
【聯合報╱記者王麗娟╱即時報導】
美國前拳擊手「颶風」卡特20日於加拿大多倫多家中去世,享年76。卡特因被誤判三項謀殺罪坐牢19年,一度引來國際種族歧視撻伐。
「颶風」卡特也因他的遭遇成為美國民謠歌手鮑伯狄倫的歌曲「颶風」,以及數本書籍、一部電影的主人翁。
罹患前列腺癌的卡特於睡夢中去世。他在1966年於新澤西州被控犯下3起謀殺罪,1976年重審仍被定罪,1985年才平反獲釋。
讚! 女子拳擊拿下青奧參賽權
【聯合報╱記者馬鈺龍╱即時報導】
根據中華拳擊隊教練柯文明傳自保加利亞的消息,我國青年女子拳擊好手陳念琴在世界青年拳擊賽打進準決賽,確定為我國拿下南京青奧參賽權。
根據國際拳總規定,本屆比賽只要打進前6名即獲青奧參賽資格,陳念琴今天打敗哈薩克選手挺進4強,提前取得資格。另兩位選手黃筱雯、吳沛儀8強賽都碰到土耳其選手敗下陣來。明天要參加5、6名的名次賽,繼續朝青奧資格努力。