KENJON Boxing Training Center
肯將拳擊運動訓練中心

看著這些文章真覺得...，哈！每每在發生中！每每被提醒但卻每每忘記他！
簡單事情持續做，你也可以變專家！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 3- Jab- Elbow Up and Out 

很多人在出刺拳(JAB)時總是會先抬手肘，這是一個不好的習慣，因為很容易被對方察覺你要出拳。

請保持把手肘貼緊身體些，將讓你的練習夥伴更難抓到你的節奏而對你方擊。

外開的手肘會讓你的夥伴更容易抓到你的節奏，因為他就像是一個反手拍的動作，明顯的外拋弧度所以容易被對手抓到，同時你也容易被攻擊身體，當你的胳膊因為手肘向上打開時，則會讓身體露出成為被攻擊的目標。如果當你打刺拳時手肘緊縮時，對手若想攻擊你的身體則必須得繞過手肘和刺拳才有辦攻擊。

當我們進行橫向移動時是很容易被看到的，就像是2個人在玩拋接球遊戲，很容易觀察到橫向的傳球動作；可是當呈直線式移動會很難被察覺，你只會覺得物體看起來變大而已。因此所看到的互動樣子就像我們在看電視一樣。

手肘上揚或外開很容易讓對手發現到，但是若你的手肘緊縮只會讓人覺得你的拳頭變大，這是移動的視覺角度問題。