今天下午時段在大家練習過後，難得看到強尼教練和阿肯教練的「輕」對練。移動、距離變化和不同的組合、速度應用，他們打得很輕鬆我們看得很過癮 還不時學肯將叔叔說話 XD 我絕對不會說出來...在場的人都有份的 XD

教練真的做了很好的榜樣，僅管是「輕」對練依然是先進行熱身，而不是直接就上！

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教練們進行了三回合的對打，每每休息時在旁的我們仍大呼不夠過癮

當教練再度對打時，大家紛紛下起了各種戰術，哈哈哈！

有機會多看他們的對練也會有很多收穫唷！不是只有單調的ONE-TWO, ONE-TWO，而是把動作、技巧做多種組合變化，單拍、雙拍或是變調式進攻、波浪式推進，自己的練習、實戰應用再加上觀看經驗豐富的人對打，相信自己也可以從中被啟發、獲益良多唷！

 

 

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