KENJON Boxing Training Center
肯將拳擊運動訓練中心

看著這些文章真覺得...，哈！每每在發生中！每每被提醒但卻每每忘記他！
簡單事情持續做，你也可以變專家！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 6 - Jab: Off Balance

許多人在打刺拳(前手)時常會向前傾，把大部份的重量、重心放在前面以便他的刺拳可以看似更有威脅，但這是錯誤的唷！

刺拳主要的功能是為重拳來試探距離，如果你的身體太往前傾，那麼你很容易就會失去可以具有殺傷加的重拳攻擊，並且，也很可能因為被對手反擊。

那麼，若想要防禦對手的反擊將會因為失去平衡而變得困難。例如，當你的重心太往前，頭部的擺位閃躲會變得更困難；你可以試試一腳彎曲(像弓箭步伐)來做擺位練習。

因為你一直往前傾著去打刺拳，你就必須再把自己蹬回原中心平衡點，一次又一次的這類進攻會不斷地消耗你的體能，你會因此容易疲憊(因為體力消耗變大)。