爆發力也是在拳擊、武術與眾多運動項目中重要的一環唷！
爆發力分為三種等級，這種短時間肌力與速度(爆發力=力量×速度)的結合是屬於高爆發力的形式，當你瞬間的攻擊的反擊能夠為對手帶來十足的衝擊，因為頓時快速的切入、出拳、移動與干擾...等等，當對手一個閃神往往會為對手產生不可抗拒的壓力。
當然訓練爆發力有很多方式嘍，並且針對不同部位肌群也有不同的訓練模式，快來肯將拳擊運動訓練中心，我們的教練針對拳擊各個需要的技巧、肌力訓練會提供各位完整、有系統的練習！
- Nov 05 Wed 2014 21:35
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【肯將日記】爆發力練習
爆發力也是在拳擊、武術與眾多運動項目中重要的一環唷！
爆發力分為三種等級，這種短時間肌力與速度(爆發力=力量×速度)的結合是屬於高爆發力的形式，當你瞬間的攻擊的反擊能夠為對手帶來十足的衝擊，因為頓時快速的切入、出拳、移動與干擾...等等，當對手一個閃神往往會為對手產生不可抗拒的壓力。
當然訓練爆發力有很多方式嘍，並且針對不同部位肌群也有不同的訓練模式，快來肯將拳擊運動訓練中心，我們的教練針對拳擊各個需要的技巧、肌力訓練會提供各位完整、有系統的練習！
- Nov 03 Mon 2014 20:42
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【肯將日記】冬天流汗首選→肯將拳擊運動訓練中心
- Oct 31 Fri 2014 21:49
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【肯將日記】閃躲訓練
今日再追加補充 :-)，閃躲也是減少運動傷害的一個技巧，並且當對手都一直打不到你/妳時也會造成對方莫大的心理壓力，同時若你能把閃躲技巧熟練再加上後續的反擊，會讓你取得優勢狀態唷！加油！
接下來影片出現的部份主要以滑擺、輪擺、上下擺動、反擊(slipping, rolling, bobbing, weaving, and counter punching) 為主
出現的拳手有：Boxers:
-Floyd "Money" Mayweather-Julio Cesar Chavez-Nicolino "Intocable" Locche-"Iron" Mike Tyson-"Sweat Pea" Pernell Whitaker-"The Greatest of All Time" Muhammad Ali-Wilfred "El Radar" Benitez-Mark "Too Sharp" Johnson-James "Lights Out" Toney-Lennox Lewis-"Sugar" Ray Leonard-Miguel Cotto-Roy Jones Jr-Samart Payakaroon
- Oct 30 Thu 2014 19:41
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【肯將日記】追擊-執靶訓練
- Oct 29 Wed 2014 21:05
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【拳擊小教室】2011 國際拳聯技術規則
- Oct 28 Tue 2014 20:58
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【肯將日記】肌耐力訓練
業餘賽事是3回合或是4回合(女子組)的比賽，而往往拳擊比賽到後面回合/分鐘時，有時不難發現選手的拳則越打越低、越打越沒力甚至是防禦門戶大開；接下來職業拳擊賽(PRO BOXING)也將開始陸陸續續會有一系列的賽事出現，並且職業拳擊賽事的回合數又更多(至少四回合，還有六回合、八回合，拳王爭霸十二回合。)，若拳手的肌耐力不足則會陷入另一波冏境。
在拳館這不只是出拳姿勢的調整，也會針對體能上的各項需求加入訓練中。
- Oct 27 Mon 2014 19:27
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【影視相關】《拳面迎擊》WOLF
- Oct 25 Sat 2014 19:47
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【拳擊新聞】APB(AIBA PRO BOXING)職業拳擊賽事「國際拳聯職業拳擊賽」上路
以下是來自國家代表隊教練曾自強先生的臉書分享：
AIBA-國際拳總推行的新賽制(APB 國際拳聯職業拳擊賽 /WSB)為2016年里約奧運拳擊資格賽提早點燃戰火，世界各國均投身試法的測試選手實力，綜觀新的賽制仍有許多盲點，但在現行制度下卻有不得不接受的事實，科技的進步加速國際脈動的發展，姑且不論其它國家如何合法取得奧運資格並贏得比賽獲取獎牌，我們的步伐似乎有種「失之毫釐；差之千里」的意境。http://boxing.sport.org.cn/home/gnxx/2014-10-23/451149.html
- Oct 25 Sat 2014 19:01
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【拳擊新聞】臺中市成為首屆東亞青運東道主 2019看見臺灣
- Oct 24 Fri 2014 21:48
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【肯將日記】上肢肌力訓練
- Oct 23 Thu 2014 20:57
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【拳擊新聞】APB個人職業拳擊賽將開賽 發放裡約奧運入場券
2014-10-23 13:48:00 華奧星空
華奧星空訊 10月22日，2014年國際拳聯APB個人職業拳擊賽暨裡約奧運會資格賽中國站新聞發佈會在廣東省佛山市希爾頓酒店舉行。
國家體育總局拳跆運動管理中心副主任崔富國，廣東省體育局副局長高敬萍，BMA董事、BMA CHINA總裁吳迪，廣東省重競技體育訓練中心主任張穎，廣東省青少年訓練競賽中心主任陳家盛，國家拳擊隊領隊岳岩等領導嘉賓以及教練員和拳手代表董廷江、呂斌、張家瑋等出席。廣東省佛山市體育局副局長張遠征主持發佈會。
- Oct 23 Thu 2014 20:40
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【肯將日記】腿部訓練
這次的訓練重點放在腿部的肌力訓練和腳步的調整。
拳擊的站姿是「內八」一開始會覺得不太順利因為常忘記調整腿姿。
和教練請益為何以內八呈現，在其他武術如散打搏擊、泰拳或是巴西柔術的站姿稍微不同，劉教練告知因為在快速腳步移動時呈現微內八的姿勢有助於平衡與穩定步伐。
