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今天我們來到上肢的肌力訓練嘍！
我們分為好幾個站加強大家的肌耐力和爆發力練習。
二頭肌、三頭肌、前臂肌群、三角肌和腕部的訓練。
想要打好拳擊或是變得更強壯，除了熟練你的技巧外，增強你的肌力是不二法門。
在做任何運動之前，請仔細看和聽教練的指導。
每個人還是需要選擇適合自己的重量。
現行有很多器材可以提供不同類型的訓練和輔助。
在拳擊練習的過程或者是你想要來點不同的運動模式，都可以和我們一起練習，除了可以學到實用的技巧外，也會加強各位肌力的訓練(也能從中雕塑到身型唷！)一舉多得的運動項目。
和我們一起體驗運動的快感與魅力吧！
肯將拳擊運動訓練中心
洽詢專線 Tel.(02) 2848-7599
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