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真是魚與熊掌難以兼得呀!
不過當然是要選手對自己攻擊最多、最有利的方式嘍!

撰文人:Ritchie Yip
攝影師:Mark Mikita
文章來源:http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf


MISTAKE 17 - Stance: Walking the Line

站姿:呈一直線 (腳步站太直線)

從對手到你的距離來畫出一條直線,一個常見的錯誤是大家習慣站在線上,這是指雙腳都站在這個線上面,但這也會使得你變得太筆直(讓自己雙腳成一條直線)

MISTAKE 17 - Stance Walking the Line 01

也許會認為他們需要"站成一直線",才能防禦對方的直拳攻擊;的確是,當你太過於面對你的訓練夥伴,你的身體就會有增加被攻擊的開放空間,但是,當你"站成一直線"時你會失去平衡,並且當你打出滑拳時你得試著把頭從一邊移到另一邊。

MISTAKE 17 - Stance Walking the Line 02

如何打出Slip Punches(滑拳)

同時當你打直拳時也會覺得自己的移動受到限制-當你轉動髖關節(臀部)時,你會覺得此時你的左膝和髖關節相互碰撞。

相反的,當你的雙腳是各站在線的二邊時,你會變得較平衡,並且你的身體可以旋轉更多幫助你出拳。

MISTAKE 17 - Stance Walking the Line 03

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    敖喬西 Josie Ao 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()