KENJON Boxing Training Center
肯將拳擊運動訓練中心

上完了前七堂課，是否已把那七個易犯動作調整了呢？
加把勁唷！我們要再繼續看下去，把這些容易乎略的小動作調整好，你的拳擊也會嗄嗄叫唷！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 8 - Jab: Too Close

刺拳：距離太近

很多人想打出中、短距離的刺拳，這當然可以的，問題在於當你打出一般的長距離刺拳時，會在最後接觸的那個瞬間把小指指向空中。也許彼此的距適當，但當你是在打中程距離時這就可能會造成受傷了。

你的手和手腕做出了一個尷尬的"鵝頸"姿勢，當你反擊時會把這股力量也通過你的關節貫穿你的手腕，也是因為你沒有把前臂伸直，以這個姿勢是很容易傷害到你的手腕的；這個動作看起來就像很像貓在屋子裡用貓爪亂揮，這並不會造成你的對手受傷，反而有可能扭傷自己的手背。

打短刺拳的正確方法就是：把大拇指朝上、手肘夾緊，隨時保持你的手肘在身體的前方的位置。這個姿勢和你做伏地挺身的動作概念一樣，如何讓手完全支撐身體，如果沒有這麼做不只是伏地挺身在其他施力或動作也有可能造成傷害唷！