
明天2014-07-23 (三) 大家在家要乖乖的做500個仰卧起坐+200伏地挺身唷!
明天肯將因颱風公休一日!
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撰文人:Ritchie Yip
攝影師:Mark Mikita
文章來源:http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf
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【國際拳擊總會職業拳擊(APB)暨世界拳擊聯賽(WSB)之專業教練課程】
主辦單位:國際拳擊總會(AIBA)
目 的:為培養APB及WSB之專業教練
日 期:2014年9月1日至9月8日
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今天小熱身是爆發力的練習唷....
若你看完剪輯版不過癮,請一定要再看完整版唷 豪哥好驚人....
完整版
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配合學員訓練/運動的狀況,教練都會為團體班不定期的改變、調整訓練規劃,當然肌力訓練對於在運動的你、選手是相當重要的一環!
強壯(並非得是碩大 XD)、穩定的肌肉除了讓你出拳有力並且還能減少運動傷害的發生唷!
而當你打拳遇到了小瓶頸時,這類的轉化訓練不但有助於你的練習進步,並且還多了另一番新的樂趣!
今天我們著重在肌力的練習,哈哈...真的是好激勵呀!大家要撐下去唷!
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最近除了新加入的學員、老學員、回鍋學員外,還多了很多體驗、搬來三重、蘆洲的新夥伴們!
歡迎大家一起家入一起同樂唷!
目前咱家的豪哥正在備戰中,因此劉教練協助其選手訓練,團體課程先拉回由駐館江教練和助教阿生教練協助。
女孩的人數也激增了!歐耶!咱們有伴不寂寞了!
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AIBA Invites to Take Part in an Extraordinary One-Time AOB/APB/WSB Ringside Doctors Certification Course
The International Boxing Association (AIBA) has issued an invitation to attend an Extraordinary One-Time AOB/APB/WSB Ringside Doctors Certification Course which will take place across three different continents.
The course will take place from August 20 to September 18 in America (Cuba), Asia/Oceania (AIBA Boxing Academy in Almaty Region, Kazakhstan), Europe (Assisi, Italy) and will be opened to current AIBA/Confederation Medical Commission Members, Current Medical Jury Members, Current WSB Ringside Doctors, recommended persons by NOCs and/or National Federations.
The heavy schedules of the 3 AIBA programs (AOB, APB and WSB) will demand more Officials to efficiently manage all events, creating a need to produce additional qualified Ringside Doctors to officiate at the Competitions.
All the Certified at this Course will gain a Licensed Ringside Doctor ID Card valid for AOB/WSB/APB Competitions as well as a permanent AIBA Ringside Doctor certificate.
Click HERE to read the full text of the letter about the Extraordinary One-Time AOB/APB/WSB Ringside Doctors Certification
Click HERE to download the Application Form
Copyright © 2014 AIBA http://www.aiba.org KENJON 肯將拳擊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(23)

在肯將我們週一至週六每天1400-2200都有開館(除非是遇到特殊活動),雖然在我們的課表上
週六為自由練習日,但是因為來館的學員很多並且大家還是喜歡團體練習,因此我們由教練、助教帶領大家分成不同組別進行各項訓練,想參與哪一組大家可以自由選擇!
時間通常為下午14:30開始,若週六無聊、想運動、想找人聊天、想認識同好都歡迎跟我們一起同樂唷!
所謂的
自由練習OPEN MAT,也就是代表開放場地給會員免費使用,不論想對打、健身、打沙袋、練技巧都歡迎!
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臺北市立蘭州國中第二屆青年拳擊對抗訓練邀請賽
日期:103年7月12日~7月13日
地點:拳擊訓練室
受邀學校:臺北市立誠正國民中學、臺北市立關渡國民中學、臺北市立百齡高級中學、新北市立鶯歌國民中學、新北市立五峰國民中學、新北市立明德高級中學、彰化縣立二林高級中學、南投縣立同富國民中學等。
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