KENJON Boxing Training Center
肯將拳擊運動訓練中心

今兒個的文章好多專有名詞，可能會翻得不夠好Q_Q

一度翻譯到不知該怎麼詮釋而跑去跟大夥兒們一起運動...
哇咧...太久沒運動，腳步一整個天下大亂又遲鈍看來...不能再鬼混下去了，要好好振作一下Q_Q

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 24 - Eyes: Staring at the Hands

眼睛：緊盯著對方的手
PS.本篇文章沒圖片，以下為網路截取示意圖

許多人往往會困惑當他們打拳擊時眼睛要看哪。有人說看著對方的眼睛，有人說看手肘，但大多數的人會自然地看著對方的手。

不要盯著對方的手看，不然你會被他移動的手分散注意力，你可以看著對手的胸部位置。

假想對手身上有個X線，從左肩到右臀從右肩到左臀，而X的交叉點在他胸前(心窩)的位置，與肋骨交接處。

秘密來嘍，不是直接看著那個X點，而是看距離X點前2英吋的地方(約略5公分)，當這樣調整焦距時(用自己的餘光看到對手全身)你的對手會看起來有些模糊。

人類有兩種視覺型態
※中央視覺(也稱為焦點視覺)，這就像是你在閱讀時，你把焦點集中在一某部位上(用來直視、觀察其細節部份)。

※週邊視覺(我們常稱為餘光)，你的餘光可以讓你看到中央視覺以外的部份，並且週邊視覺(餘光)擅於察覺(感知)動態。在你對打時若你多利用餘光來對戰，你的反應時間會變得較快並且你還可以看得更廣的範圍，包括對手的雙手、雙腳與週遭的環境。

同樣的，當你盯著對手的胸口你也會跟著縮下巴，這個動作甚至你不用想(提醒自己)就會自然做到。

如果你盯著對手的眼睛看，你會看不到對方的腳；但若你懂得使用餘光，僅管和他是處在中距離的位置，對手的腳仍會讓你觀察對手的移動以致於可以去提防他。

如果你需要做踢腿(其他技擊類武術)，觀察對手的腿是非常重要的。試想若你注視著對手衣服上胸前的飾品或徽章，你要去看這些裝飾或圖案並不需要距離很近你就可以完全看到。