KENJON Boxing Training Center<BR>肯將拳擊運動訓練中心

張孝全出道十年 仍不習慣「公開」
【聯合報╱杜沛學】
張孝全被張艾嘉看中「很man、有獸性」的感覺，在「念念」中飾演永遠都是後備的拳擊手，他接受「men's uno」雜誌專訪時提到，出道至今已10多年，但仍不習慣身為公眾人物諸多被限制的自由，「即便你慢慢可以把許多事情看得很開，但沒辦法，身為藝人的生活 和工作還是必須攤在陽光底下。」更抱怨說出來的話常被扭曲。

【2014/01/29 聯合報】@ http://udn.com/

77歲巴西富豪 教你「騙過死神」
2014/03/21
【經濟日報╱編譯葉亭均／彭博資訊二十日電】
身價約35億美元的巴西富豪迪尼茲（Abilio Diniz）已高齡77歲，但他不僅能於黑暗中在跑步機上倒著跑，拳擊、打壁球、舉重樣樣難不倒他，甚至還能生兒育女；他三年前生下最小的兒子。迪尼茲近來把養生祕訣寫成書，和世人分享他「騙過死神」的一套生活公式。
迪尼茲不僅身材勻稱，胳膊強壯有力，腹肌成塊，還能像往昔一樣勤奮工作，繼續擔任糖麵包集團董事長，和其他已老態龍鍾的同齡億萬富豪截然不同。他與41歲的第二任妻子育有一對子女，姊弟倆一個七歲、一個三歲。


















迪尼茲在《成功人生的明智選擇，暫譯》中表示，他的養生方法包括：每天做一場劇烈運動、燃燒的卡路里比攝取得多、嚴格限制承諾、探索心靈、向上帝祈禱，最重要的是保持熱情。
迪尼茲也強調內心平和的重要性。作為一位虔誠的天主教徒，他經常融合東西方風格，會在禮拜堂對著聖母瑪利亞冥想。但迪尼茲可不是達賴喇嘛。他能成為有錢人不是因為他追求和平，而是因為好鬥。他把五個兄弟姐妹中的四個趕出集團，把事業看得比家庭更重；母親有很多年都不跟他說話。以前，他會在馬球比賽中和人打架，「很容易就會和路上惹惱我的人打起來」，「開車從來不打方向燈，因為沒必要告訴別人我去哪。」
迪尼茲說他後來脾氣變好，不過出拳仍是他日常生活的一部分。每周兩個早晨，迪尼茲會在他的私人健身房裡打拳擊。
迪尼茲每天鍛煉兩小時，比以前每天三次、總計五小時的訓練少。他的基礎訓練內容為各種劇烈的有氧運動，例如在黑暗中向後跑，有助提高協調性和本體感覺。為防止歲月老去導致肌肉減少，迪尼茲會先迅速舉起較輕的重量，然後逐漸增加負荷。
迪尼茲的健身教練洛圖爾寇說：「迪尼茲的訓練強度相當40歲的人，但他從不敷衍了事。」

荷里菲特中國收徒： 讓我眼前一亮
■張君龍拜荷里菲特為師。 香港文匯報記者張勇 攝
「給我眼前一亮，覺得這個小伙子不錯。」世界拳王荷里菲特談起新收的中國徒弟張君龍時，如是評價。
2月27日晚，世界拳王荷里菲特正式收中國拳王張君龍為徒。這是中國體育職業化的又一次個人嘗試。

最近有越來越多老朋友、新朋友和女孩子們加入唷！
肯將拳擊運動訓練中心從下午二點開館，一直到晚上十點鐘，除了每天有三節固定訓練，我們還配有駐館教練，讓你想自由練習就自由練習，想請教練調整、指導都相當的彈性！
除了比賽日期將近 (2014年3月22日，下午二點開打2014肯將盃拳擊公開賽)，選手們分時段的密集訓練，私人教練課的進行，還有一班運動族群的訓練，整間拳館好不熱鬧！
不管什麼樣的強度、新手或是舊生，在這裡都可以提供您適合的訓練方案，現在就加入我們吧！

謝謝武術朋友們的支持，
2014年3月22日比賽當天，以下注意事項還請各位前往參賽、參觀的朋友協助，謝謝！
A) 由於比賽當天參觀人數眾多，為不打擾週邊店家、鄰居活動，有開車前往的朋友們，煩請將您的愛車停至週邊停車場，參考位置如下:

沙包要來的 南投信義國中打出拳擊金牌
【聯合報╱記者黃宏璣／信義報導】
克難成軍的拳擊隊打出讓人振奮好成績！投縣立信義國中2年前成立拳擊隊，在未獲任何政府補助下代表投縣參賽，連年拿下好成績，12名男女選手更擊出自信，練出內斂性格，讓人刮目相看。
去年信義國中拳擊隊首度參加高雄市舉辦總統盃全國拳擊錦標賽，獲2金2銀，今年全中運拳擊錦標賽謝韶翔摘銅，讓成軍不久的拳擊隊立下戰功。

2014年3月22日(六 Sat.) 肯將盃拳擊邀請賽比賽人數如下:
50-55KG: 
協和拳館 趙子鋒
共一人

全國中等學校拳擊錦標賽中奪下冠軍，這對雙胞胎姊妹長得清秀，很難想像她們是這次國中拳擊錦標賽的冠軍和第四名，從小體弱多病，在父母鼓勵下加入學校拳擊隊，曾經與同年男生比賽被打到鼻梁流血，但獲獎那一刻，她們說，一切辛苦都值得。
 

擊姊妹檔 全國賽雙雙獲獎
【聯合報╱記者余采瀅／台中報導】



台中市清海國中2年級的雙胞胎姊妹王靖蓉與王靖欣，日前在80多所學校中脫穎而出，姊姊王靖蓉，奪下全國中等學校拳擊錦標賽冠軍，妹妹王靖欣則榮獲全國第4名。

拿出金牌與獎狀，王靖蓉與王靖欣兩姊妹笑得好開心，因從小體弱多病，1年前在父母鼓勵下，加入學校拳擊隊，但2人常因練習受傷，家長十分不捨。

2姊妹雖是低收入戶學生，但平時省吃儉用，運用過年壓歲錢與零用錢，購買拳擊專用鞋與專用繃帶，雖然有師長願意解囊相助，但被姊妹倆毅然婉拒。

王靖欣笑說，為能早日存錢買鞋，每天會盡量在家吃完早餐再出門。她表示，練習腳步是最困難的，因練習拳擊時，前後腳需保持一直線，人才可保持平衡，但一開始常抓不到訣竅。

王靖蓉則說，練習拳擊時，最困難的是閃躲動作，因常會算不準閃躲的時間與方向；曾經與同年男生比賽時，不小心被打到鼻梁流鼻血。

教練林威學也說，兩姊妹練習時常不小心受傷，但都忍耐不說，只為爭取更多時間練習，這次在拳擊錦標賽中順利奪獎，2人「一切辛苦都值得了！」

【2014/03/12 聯合報】@ http://udn.com/

台中市清海國中雙胞胎姊妹王靖蓉（左）與王靖欣，日前在全國中等學校拳擊錦標賽80多所學校中脫穎而出。 記者余采瀅／攝影

手綁帶會因不同的武術或不用的教練教法而有不同，沒有絕對好或不好的纏法，只是你在使用時有強化輔助即可。而手綁帶的長度常見的有2.5米、3米、5米；有彈性或沒有彈性。
一般打拳擊有氧BODY COMBAT，手掌較小的朋友可使用較短的2.5米長度，3米長度為坊間買得到的長度，不過初學者建議使用含有彈性/微彈性的材質；5米長度在泰拳或賽事中最為常見，在泰拳比賽時常會使用前臂來防禦，因此會將手綁帶纏至前手臂的一半位置；而職業拳擊在比賽時，是使用紗布來包纏。